レーシック、美容整形外科に関する用語辞典です。
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院長とは？
[ 102] 睡眠時無呼吸症候群専門クリニック院長のブログ - livedoor Blog（ブログ）
[引用サイト] http://blog.osaka-sleep.com/
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大阪市の睡眠時無呼吸症候群専門クリニック院長が病気、睡眠、健康・ダイエット情報などを発信するブログです。 もちろん思春期レベルにまで戻すのは難しいですが、トレーニングすることでいくつになっても基礎代謝を高めることは可能なのです！それでは実際にどうすれば基礎代謝を高めることができるかというと、まずひとつめは筋トレです。これを行うことでエネルギーを燃やす工場である筋肉を増やすことができます。筋肉が付き基礎代謝が高い状態だとリバウンドを起しにくい事もメリットの1つです。 筋トレというとスポーツクラブでマシーンを使って行うイメージがあると思いますが、腹筋運動やバランスボール、歯磨きのときに背伸びをする、階段を利用する、電車では立っている、といったことも手軽に行える筋トレです。その際、どこの筋肉を使っているかを意識しながら行うとより効果的です。 結論として、脂肪を燃焼する為に有酸素運動を行い、基礎代謝を上げエネルギーの消費を大きくする為に、無酸素運動を行う。 ジョン･ホピキンズ大学医学部のHalbowerさん率いる研究チームが，子供の睡眠時無呼吸に警鐘を鳴らしている。 大人の睡眠時無呼吸はよく知られているが，この病気は子供にもあり，アメリカでは約２％の子供が何らかの睡眠時の障害を抱えているという。 肥大した扁桃腺とアデノイド（咽頭扁桃腺）が子供の睡眠時無呼吸の最も一般的な原因だが，肥満，慢性的アレルギーなども原因になりうるという。 脳の検査をすると，睡眠時無呼吸に悩む大人は，前頭葉，小脳，海馬の３つの領域に異常がある。睡眠時無呼吸の子供は，記憶や行動に問題があり，またIQが通常の子供に比べ16ポイント低い（85対101）といったことは判明しているが，大人と同じ３つの脳の部位に損傷が見られるのかはまだ確定的ではないが，やはり前頭葉，小脳，海馬において活動の減少が見られるという。 アトランタの母親のスーザンさんは，重度の睡眠時無呼吸にかかっていた4歳の娘ゼルダに肥大した扁桃腺とアデノイドを除去する手術をしてもらったところ，現在は以前とまったく違う子供になったという。以前は，言葉が遅く，昼間は眠たがっていたが，現在は以前にくらべて格段にきびきびしているという。スーザンさんは，子供が必要とする酸素を得なければ，知的にも肉体的にも発達しないのは当然であると，語っている。********************************************* 肉をなるべく魚に替え植物油の摂取量を減らし、旧来の和食を食べるよう指導を受けた人は、そうでない人に比べ、大腸ポリープの発生率が２〜３割程度減ることが、名古屋市立大の徳留信寛（とくどめしんかん）教授（公衆衛生学）らの研究で分かった。食事改善の効果が出るには２年程度かかり、徳留教授は「継続した取り組みが大切」と訴えている。横浜市で開催中の日本癌（がん）学会で２８日に発表した。 徳留教授らは９６年から０４年までに、同大で大腸ポリープを切除された５０代から７０代までの男女計２０６人を、くじで二つに分けた。片方の１０４人には、肉はなるべく魚に替える、てんぷらなどの揚げ物を避けるなどの指導を３カ月おきに繰り返した。残りの１０２人には食事の脂肪を減らすよう一般的な指導をした。 最初の指導から２年後に検査すると、一般的指導のグループでは検査を受けた７４人中２７人（３６％）にポリープが再発していたが、魚を多く食べるなどの指導を受けたグループでは９１人中２６人（２９％）にとどまった。検査を受けなかった人も含めて推計すると、魚食などでポリープが２〜３割減らせたとの結論が出た。 ポリープを調べると、一般的指導の方が、悪性度が高くがんに近いポリープの割合が高かった。ただ、１年後の検査ではポリープの率に差がなかった。大腸がんの多くはポリープからできるため、徳留教授は「適度な運動と食事改善で、大腸がんを半減できるのではないか」と話している。【高木昭午】 【かもめ科】冬に暖地の沿岸に集団で渡ってくる春には北に帰る海だけでなく大きな川にもさかのぼって飛んでくる体長４０センチ位 足と嘴が赤い頭は夏には黒いが冬になると白くなり頬に黒い点が残る羽は灰色で先と尾は黒い集団性が強く、たくさんで空を舞うと白く光り雲のようで美しい 都鳥（百合かもめ）は全体が白く尾は黒く足は赤い小型のかもめ科の水鳥で、群れて（何百羽から何千羽）飛ぶ様は非常に美しい 冬になると京都の鴨川（普通は海岸で越冬する）にもたくさん訪れるので都鳥の名がついた。 ****************************************** ついでに桜紅葉も撮ってみました。今年は京都の椛の紅葉は遅れているようですね。桜紅葉は今が旬かな＾＾綺麗ですよ。 追記 ゆりかもめと同じ日にtomiya社長やH2君、そして今日はdorago19さんも来阪ですね＾＾ 子供は１歳から２歳ごろまで、１日の約半分、１１〜１２時間を寝て過ごします。しかし、朝寝坊や長すぎる昼寝を含め、合計で睡眠時間を確保すれば良いというわけでもないようです。 東京北社会保険病院副院長（小児神経科医）で、「子どもの早起きをすすめる会」発起人の神山潤さんは「夜中の睡眠と昼間の睡眠では、質が違うことが分かっています。朝、光を浴びることは思っている以上に大切で、“早起き早寝”という生活リズムの中で十分な睡眠を確保することは、赤ちゃんの成長に欠かせません」と話します。 Ｐ＆Ｇパンパース赤ちゃん研究所が、０〜４歳の子供を持つ母親５２９人を対象に行った調査（２００５年）では、就寝時刻が午後１０時以降という子供が３８％いました。 午後１０時を過ぎて寝ている子の母親のうち、「改善に取り組んでいるがうまくいかない」と回答した人は６８・６％にのぼりました。同研究所の羽牟（はむ）綾子さんは「早寝させるのは難しいと感じているお母さんは多いようです」と説明します。 一方、朝起こす時間や昼寝を切り上げる時間、食事の時間などを調べると、毎日ほぼ決まった時間に起きたり、食べたりしている子供は平均の就寝時刻も早めだったそうです。 例えば、▽お気に入りの絵本を読む▽好きなうたを歌う▽大切にしているぬいぐるみやタオルを持たせる▽背中を軽くトントンとたたく――などです。羽牟さんは「眠りにつくまでの段取りが一定していると、そろそろ寝る時間だなと子供が意識できて、安心感につながります」と話します。 東京都国立市のＭ子さん（３３）の長女（２）は、寝室の蛍光灯のスイッチを、自分で「カッチン」と言いながら切るのが日課だそうです。「横になると、添い寝する私の耳たぶを触りながら寝ていきます。帰省したときなど、布団が変わっても、必ず同じことをしたがります」 赤ちゃんが眠くなるのを待つのでなく、寝室はあかりを消して静かに。眠りにいざなう環境づくりが大切なようです。 今日のおまけ私毎日6時起きなんですが、最近は起きてから日の出が見られます。綺麗で、空気も凛としていていいですよね。 45歳、厄年は終わったものの大殺界3年目の院長です。丑年、O型、趣味は、トレーニング、お酒（最近は赤ワイン・焼酎）にもろもろです。 ブログで正しいダイエットその14 ダイエットに必要な運動はどっち？ (アンチエイジング＠健康バンキング) |
[ 103] 福岡の出張専門の整体院 院長の雑記帳
[引用サイト] http://blog.livedoor.jp/t2525egao/
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[ 104] 院長のつれづれ日記 十和田市 官庁街歯科 歯科 - livedoor Blog（ブログ）
[引用サイト] http://blog.livedoor.jp/happyday1718/
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先日２５は大学時代の同級生の結婚式におよばれして、東京の今をときめく汐留のホテルＣＯＮＲＡＤのでの結婚式! つくや否やおのぼりさん気分絶好調!「はーここはどこだべ」日本最高級と言われる宿泊費のホテルで結婚式をあげるなんてなんてブルジョアな彼････。私の結婚した時は何もない国鉄後の更地だったのに･･･。何はともあれ広尾で開業しているかっこいい彼と美人(女優みたいです)の才女(帰国子女)をお見せできないのが残念です。すごいホテルでした!私には場違い・・・。 どこのホテルとは言えませんがエンツォ フェララララララーリ買おうと思えば1億数千万円!世の中にはすごい人がいるもんだ････。 これから12月にある講習まで全てを犠牲に毎日を過ごす覚悟ですが、その後は家族とのコミュニケーションを大事にしていこうと思います。 ４０歳から伸びる人４０歳で止まる人 川北義則 著間違った方向に伸びないよう悔い改めていこうと思います。 １０２号線当医院からすぐそばに田清さんという大きな衣料店がありますが、その斜め向かいに昭和小路はあります。新宿でいえば"思い出横丁"でしょうか。 ここの入り口にふ「金龍食堂」はあります。中はカウンターとこあがりが２つあります。カウンターの中には無愛想な頑固オヤジが････。(これが良いんです)店に入るまで３０分待ちました･･･。 「豆腐を入れると良いんだよ」理容院のタカブチさんご夫婦に手取り足取りおそわりました。たしかにうまい!豆腐にしみた味が絶妙です。まるで一見さんお断りのようなこの店は常連さんでごった返しています。なかなか席もあきません。このバラヤキでビール！「うめーーーーーーーーーーー」 タンヤキはこのコンロの上に専用鉄鍋なのですがちょっと佐々木先生が位置をずらそうとしたら「さわんな!」と、おやっさん。佐々木先生はかなりむかついた顔をしていましたが私の手前穏便です。タンヤキを食べてビールを飲んだ瞬間に、オヤジさんとうちとけて笑顔が戻りました。その他キャベツの漬物のサービスも美味しかったです。何故か若くてかわいい女性スタッフには最初からやさしいおやっさんなのでした。知ってる人と行くのがお薦めです。タカブチさんありがとうございました。同じ町内会で良かった。とにかくお薦めの食堂です。(その上めちゃめちゃ安いのがうれしいですね。)是非お薦めの名店! こちらが珍萬です官庁街通りの終焉(左はＪＡ)から済誠会病院と逆方向(右)に曲がり一つ目の信号を越えた写真屋さんの隣にあります。珍萬 0176-23-4005 青森県十和田市西二十二番町1-9 私はここのタン麺が好きですが、たまごラーメン、カニ玉ラーメン、広東麺、普通のラーメンもいけます。麺固めで注文できればいいと思いますが、おやっさんと、金髪のおにーさんがちと怖いのでいえません。 特筆すべきはここの餃子です。独特の形状と焼き上げた感じ、具と皮の絶妙のハーモニーは多くのファンを虜にします。持ち帰りもありますので御家庭でもたのしめます。美味しそうでしょ! 今日は消防署救急救命士 円子さん 苫米地さんに講師を依頼しＡＥＤを用いた救急救命心肺蘇生法の講習会を医院で行った。この講習を受けると普通救命講習修了証をいただいた。円子さん、苫米地さん長時間にわたる講習ありがとうございました。 今日は仕事が終わりハルピン食堂に行く予定が、お休みだったので与作ラーメンに行きました。十和田市稲生町18-8 そしてこちらが与作ラーメン 味噌バター味です!太麺と細麺を選べますが、私は太麺がすきです。麺はほぼストレートに近いモチモチ麺でした。コクのあるスープとキャベツ、が印象的です。飲んだ後の〆にどうぞ。 ちょっと私には、スープのトンコツ臭がきついような気はしましたが、好きな方にははまるでしょう。0176-27-3902 青森県十和田市大字洞内字後野330-18 。 佐々木先生はチャーシュー麺セット、何故かラーメンセットには刺身もつきます。私は塩ラーメン大盛り バタートッピング 十和田湖方面に向かい「たんぼのちゃや」でカレーを食べました。茄子とトマト、トロトロ肉のカレー激辛激辛をたのみました。辛かったけどとても美味しかったです。子供達もカレーとカレーうどん餃子に喜んでいました。 さてお腹もいっぱいになりました。子供達にどこに行こうか?と、尋ねると「おんせーん」と、言う事で一路十和田湖方面に。奥入瀬渓流側には曲がらず真っ直ぐ蔦温泉に向かいます。すごく混んでいたのでさらに山中へそこで道が３又に分かれるのですが、右に行けは八甲田ビューカントリークラブ、前平。左に行けば八甲田ホテル、酸ヶ湯、猿倉温泉。真ん中が谷地温泉です。そこで谷地温泉に行きました。 効能は写真の通りですが、硫黄泉ですので独特の臭いがありまする。うちの子曰く「卵の匂いがする」ご名答!ご名湯! 帰り道きのこや山菜を売る小屋があるので寄ってみると、天然のなめこと、舞茸が売っていたので、なめこはダシ薄口醤油で煮て比内鳥の鍋用ダシにつけたもの、三杯酢につけた物をいただきました。舞茸はバターソテーです。小岩井バターでソテーし、日本酒(桃川酒造杉球)でフランベ、ちょっとの本膳(醤油)胡椒を少々で、秋の最高の味と香り(マツタケより美味しかったー)が手に入ります。天然ものはすごく香りも味も濃厚です!都会ではまず高級割烹や料亭じゃないと楽しめないでしょう、残りは舞茸ご飯にしました(こちらも秋を堪能しました!)。田舎って良いですよ。 ちなみにこれは撮影修了後の子供達を私がデジカメでとったものです。プロの写真とは別の物ですのでお間違え無い様念のため。 何度も軍曹の前を通り眺め子供達の冷ややかな視線を浴びながらレジへ・・・。運悪くレジにいた会計をする方は患者さん・・・・。「すごいですねー」って笑われました････。っていうか、大人買い!軍曹１／１は我が家(私の)の家宝になったのでした。 ４年前ヤフオクで激安で手に入れた宝物ＩＷＣ フリーガークロノ(クオーツ)使い心地や視認性に優れ大のお気に入りの時計です。昨日腕にはめようと思ったら手元から落ちてガラスの面から床に直撃・・・・。嫌な予感とともにこの有様です。 蓄光盤ははずれかけたり針はおおむね外れました・・・・。悲しい時計を修理に出すといくらかかるやら・・・・。 当医院のスタッフ全員で勉強会を行った。あってはならないことだが、緊急時の対処として病院や学校スポーツジム、空港などには必須の機械であろう。 日曜日の朝、ホテルで食べたオムレツがシチュエーションもあったのですが事のほか美味しかったので今朝はパパのオムレツです。。バターは小岩井バターで、中はトロトロふわふわのオムレツができました。 私の所属するクラブ22からもチェアマンとして小宮山彌太郎先生を筆頭に岡田隆夫先生、夏堀礼二先生、古賀剛人先生 松島正和先生、十河厚志先生など著名な先生が講演された。青森インプラント研究会からは、梅原一浩先生も講演なさられた。私も精進し４年後の大会には演者となれるよう日々努力しようと思う。デンタールショーも盛大に行われた。低迷している歯科業界においてかくも盛大にショーが行われ、多くの歯科関係者来員がまだまだ元気のある業界である事を物語っているように感じた。私は興味深い講師のレクチャーを拝聴し多くの気づきや方針を確認できた。これからの自身の指針を迷わず貫き来院される全ての患者さんにフィードバックできればと思う。この期間中に久しぶりにお会いした私の敬愛する方に多くの励ましと元気、勇気をいただいた事を感謝するとともに今後ともお互いの高めあいをできればと思う。 用事があって日曜日子供とともに仙台へ、その帰り高速道路ですばらしい虹が見えました。子供達は「わーきれい!虹のしたには宝物が埋まってるんだって。」「虹の下にいってみたいなー。」「パパは虹の下に行った事ある?宝物ほしーなー。」「宝物をとると虹は二度と出てこれなくなるから誰も取れないところにあるなだよ。」「ふーんまた見たいねー」「あっ 消えちゃった、バイバーイ」きれいな物を見るとおとぎ話の様でいいですね。純真無垢な子供の心に接すると心が洗われます。 とにかく広い、三階建ての下田ショッピングセンターと盛岡南ショッピングセンターを足したくらい巨大です。 アメリカのカリフォルニア オレンジカウンティーにある巨大ショッピングセンターを髣髴させます。ついに日本のショッピングモールもここまできたか・・・・。 |
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